3 MINDFULNESS-ÜBUNGEN für den Alltag | Mindfulness Tipp 2 | Vlogmas 8
Heute zeige ich 3 Mindfulness-Übungen für den Alltag. Ihr müsst weder Zeit einräumen, noch den…
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5 Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag | krisenchat
shorts Hier sind ein paar tolle Tipps, wie du eventuell Achtsamkeit in dein Leben bringen…
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Somatische Meditation | Somatische Übungen, um Stress & Anspannung zu lösen | Nervensystem beruhigen
So schön, dass du hier bist und dir eine Pause nur für dich nimmst! 0:00-1:17…
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Sorge dich nicht, lebe endlich ! Täglich wertvolle Impulse für ein schöneres Leben
🌀 Introtext: Ich bin auf ein spannendes Video gestoßen, das sich mit den Grundlagen…
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Meditation für eine tiefe Entspannung | 10 Minuten Tiefenentspannung
Ich freue mich, dir heute wieder eine Meditation aus der SOS Reihe besprechen darf, weil…
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3 Übungen zur Achtsamkeit
Die Achtsamkeit ist sehr hilfreich, wenn es um Themen wie das luzide Träumen geht. Wir…
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Achtung: Herzmeditation verändert SOFORT dein Leben
Im Oktober 2025 beginnt die neue Herzmeditationslehrerinnen Ausbildung. 🌀 Introtext: Ich bin auf ein spannendes…
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To-Do Listen Organisieren | Stressfrei und übersichtlich
To-do Listen sind manchmal große Helfer, manchmal verliert man allerdings gerne mal den Überblick über…
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Drei Tipps für mehr Achtsamkeit im Kita-Alltag. Mit Tanja Draxler.
Keine Zeit für Pausen? Drei Übungen, die auch in der Kita sofort und in nur…
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Stress reduzieren: Tiefere Präsenz durch Erdung & Routinen
Wir müssen Stress minimieren! Wichtig ist Regulation durch Erdung, Atmung, Ernährung & Routinen. Wir versuchen,…
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