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    Achtsamkeit

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  • 1. Grundlagen der Achtsamkeit
  • 2. Praktiken & Techniken
  • 3. Mentale & Emotionale Gesundheit
  • 4. Stress & Alltag
  • 5. Achtsamkeit im sozialen Kontext
  • 6. Haltung & Werte
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    • 2. Praktiken & Techniken
    Neuer Körperscanner – Bedenkenlos durch die Sicherheitskontrolle

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    Gestatten? QPS 200, der neue Körperscanner am Hannover Airport. Zwei Fußabdrücke, zwei Wände, fertig. Er…

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    • 3. Mentale & Emotionale Gesundheit
    Innere Ruhe, Äußere Stärke: Wie Stille dich mächtig macht | Stoizismus

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    In diesem Video tauchen wir tief in die stoische Philosophie ein und zeigen, wie wahre…

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    • 3. Mentale & Emotionale Gesundheit
    Selbstmitgefühl entwickeln: Mit Nachsicht durch schwere Zeiten

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    Mein Komplettset zur Steigerung des Selbstwertgefühls: http://gluecksdetektiv.de/starkesich/yt Wie gehst du in schweren Zeiten … 🧠…

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    • 6. Haltung & Werte
    Wie Du durch Dankbarkeit ein glücklicheres Leben führen kannst

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    Warum sind die Skandinavier die glücklichsten Menschen der Welt? Ganz einfach: weil sie dankbar sind…

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    • 5. Achtsamkeit im sozialen Kontext
    Work-Life-Balance für Selbstständige

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    Auf der Suche nach mehr Balance in deinem Selbstständigen-Leben? Vergiss nicht, auf dich selbst zu…

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    • 2. Praktiken & Techniken
    Achtsames Essen | Den Moment beim Essen genießen I Ernährung

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    Willkommen zurück zu meinem Kanal! In diesem Video dreht sich alles um das Konzept des…

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    • 6. Haltung & Werte
    Wartest du noch? Oder lebst du schon? #bewusstsein #mindfulness #achtsamkeitsübung #achtsamkeit

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    Willkommen auf VisciosVision – Deinem Weg zur inneren Entfaltung! In diesem inspirierenden Video erforschst du…

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    • 1. Grundlagen der Achtsamkeit
    Die erste Säule des Glücks ist die Akzeptanz  täglich wertvolle Impulse

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      🌀 Introtext: Ich bin auf ein spannendes Video gestoßen, das sich mit den Grundlagen…

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    • 2. Praktiken & Techniken
    Stille aushalten und genießen

    Stille aushalten und genießen

    Stille ist für mich Erholung von der Reizüberflutung des Alltags und hilft mir, meine Gedanken…

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    • 3. Mentale & Emotionale Gesundheit
    MSC-Kernübung 4: Mitgefühl geben und empfangen – gesprochen von Christine Brähler

    MSC-Kernübung 4: Mitgefühl geben und empfangen – gesprochen von Christine Brähler

    Mindful Self-Compassion (MSC) = Achtsames Selbstmitgefühl = Liebevoller mit sich selbst umgehen ( Meditationen, ……

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