Achtsamkeit lernen durch praktische Übungen / Achtsamkeitsübungen leicht umzusetzen
Im hier und jetzt anzukommen und den Moment zu fühlen, zu schmecken, zu sehen, zu…
weiterlesen / Video ansehen
-
-
Die effektivste Vagus Nerv Atmung für Entspannung
Kostenloses Vagus Skript: https://www.ayuryoga.ch/vagus-skript Sichere Dir jetzt unter https://www.ayuryoga.ch/vagus-challenge/ … 💨 Introtext: Heute teile ich…
weiterlesen / Video ansehen -
Gesund & Schwungvoll durch den Alltag: Tipps für Vielsitzer
In unserer heutigen, von Bildschirmen dominierten Welt verbringen wir immer mehr Zeit im Sitzen –…
weiterlesen / Video ansehen -
3 Tipps für mehr Selbstmitgefühl
🧠 Introtext: In diesem bewegenden Video geht es um innere Ruhe, emotionale Balance und…
weiterlesen / Video ansehen -
Was ist Achtsamkeit – Kurz erklärt
In diesem Video wird kurz und einfach erklärt was Achtsamkeit bedeutet und wie man achtsam…
weiterlesen / Video ansehen -
4 Tipps Für Mehr Achtsamkeit Im Alltag
Sei lebendig statt mechanisch. Achtsamkeit ist mehr als 20 Minuten still in Meditation zu sitzen.…
weiterlesen / Video ansehen -
Natur, Schlaf, Grenzen Deine Psychohygiene Tipps für den Alltag
Mit der Natur verbinden Die heilende Kraft der Natur Spaziergänge im Grünen oder einfach das…
weiterlesen / Video ansehen -
Was in Beziehungen so wichtig ist! #bedürfnisorientiert #achtsamkeit #bedürfnisorientiert
Wenn sich Paare, gerade in der Elternschaft, neu entdecken wollen, müssen sie sich gegenseitig Raum…
weiterlesen / Video ansehen -
Atemtechniken für mehr Ruhe und Entspannung
Für das vollständige Video senden Sie eine SMS mit dem Wort »Video2831« an 004917655665844 (wir…
weiterlesen / Video ansehen -
Natur, Schlaf, Grenzen Deine Psychohygiene Tipps für den Alltag
Mit der Natur verbinden Die heilende Kraft der Natur Spaziergänge im Grünen oder einfach das…
weiterlesen / Video ansehen