Ersetzt Achtsamkeit eine Expositionstherapie?
#shorts Zum Podcast: https://ocdland.com/podcast . . . . . #zwangsgedanken #zwangsstörung #zwangserkrankung #zwänge #waschzwang #kontrollzwang…
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Achtsamkeit für Einsteiger: Übungen für mehr Lebensfreude – Das tut mir gut! Podcast #011
Achtsamkeitsübungen … Also bitte, dafür ist nun wirklich keine Zeit! Wo sich die Arbeit gerade…
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Folge 157 – Achtsamkeit & Effektives Lernen
Was ist Achtsamkeit und wie kann Achtsamkeit dabei helfen, effektiv zu lernen? In dieser Folge…
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Stimme müde? So findest du echte Entspannung bei Stress & viel sprechen– mit Sha la la
Wenn du beruflich viel sprichst, ist der Kopf oft voll – und die Stimme müde.…
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Daily Rituals für mehr Achtsamkeit im Alltag
Was tut dir gut? Bei welchen Personen und Aktivitäten schlägt dein Herz schneller? Wie kannst…
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Achtsamkeit im Atem: Gelassenheit finden #kurzvideo #Achtsamkeit #Enstpannung
Erfahren Sie, wie Sie durch die bewusste Wahrnehmung Ihres Atems die Gelassenheit in sich selbst…
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Achtsamkeit für Anfänger: Sorgen loslassen (10 min)
Es ist normal, sich ab und zu in Gedanken und Sorgen zu verlieren. Diese Achtsamkeitsübung…
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Achtsamkeit Depression
Mit der heutigen Inspiration kann es leichter gelingen, sich aus einer Depression herauszuholen ;-)) MENTAL-…
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Achtsamkeit lernen und Stress bewältigen.
Der Grundgedanke der Achtsamkeit ist es, im Hier und Jetzt zu leben. Dazu ist es…
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Warum versteht er nicht, was ich meine? #beziehungstipps #partnerschaft #kommunikation #achtsamkeit
Warum reden wir oft aneinander vorbei? In diesem Short geht es um Kommunikationsstile, emotionale Prägung…
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